Conseils pour des Ongles Forts et en Bonne Santé

De beaux ongles ne se limitent pas au vernis — ils reflètent également votre santé générale et vos habitudes de soin. Que vos ongles soient fragiles, qu’ils se cassent facilement ou qu’ils soient secs, adopter les bonnes routines peut vous aider à obtenir des ongles forts et en bonne santé, beaux et résistants.

Hydratez vos ongles

Comme la peau, vos ongles ont besoin d’hydratation. Des ongles secs se fissurent et se dédoublent plus facilement. Utilisez régulièrement une crème nourrissante pour les mains et appliquez de l’huile pour cuticules tous les jours pour renforcer et hydrater les ongles et les cuticules. Les ingrédients tels que la vitamine E, l’huile de jojoba ou l’huile d’amande sont particulièrement efficaces.

Coupez et limez correctement

Couper régulièrement vos ongles permet d’éviter les accrocs et les cassures. Utilisez une lime de qualité pour façonner vos ongles dans un seul sens — évitez de limer d’avant en arrière, ce qui peut fragiliser la structure de l’ongle. Garder des ongles à une longueur raisonnable réduit également le risque de dommages.

Protégez vos ongles des produits agressifs

Le contact avec les produits ménagers, les détergents ou les dissolvants à base d’acétone peut fragiliser vos ongles. Portez des gants de protection lors du lavage de la vaisselle ou du nettoyage et privilégiez des dissolvants doux sans acétone lorsque c’est possible.

Renforcez vos ongles de l’intérieur

Des ongles forts commencent par une alimentation équilibrée. Les nutriments comme la biotine, le zinc, les protéines et les oméga-3 jouent un rôle essentiel dans la santé des ongles. Intégrez des œufs, des noix, des graines, du poisson et des légumes à feuilles dans vos repas pour favoriser la croissance et la résistance des ongles.

Évitez l’usage excessif de produits artificiels

L’utilisation fréquente de gels, d’acryliques ou d’extensions peut rendre les ongles cassants si la pose ou le retrait n’est pas fait correctement. Laissez vos ongles respirer régulièrement et suivez toujours les procédures professionnelles pour retirer ces produits afin de prévenir les dommages.

Maintenez une bonne hygiène des ongles

Gardez vos ongles propres et secs pour éviter les infections bactériennes ou fongiques. Nettoyez régulièrement sous les ongles et évitez de vous ronger ou de manipuler vos cuticules. Des habitudes saines contribuent à la fois à l’apparence et à la santé de vos mains.

Utilisez des soins fortifiants

Pensez à appliquer des renforçateurs d’ongles ou des bases protectrices. Ces produits créent une barrière sur les ongles, réduisant les dédoublements et les cassures tout en favorisant la croissance. Optez pour des formules enrichies en kératine ou en calcium pour un soutien supplémentaire.

Des ongles en bonne santé sont accessibles avec des soins réguliers et les bons produits. En suivant ces conseils, vous pourrez profiter d’ongles forts, résistants et beaux, prêts à briller naturellement ou avec votre vernis préféré.

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